「20代アラサー低スぺ実家暮らしの独女」が人生をとことん楽しむブログ(仮)

アラサーの低スペ独女がどこまで這い上がれるのか!?花嫁修行、ダイエット、仕事、婚活などなど。目指すは30歳までに結婚。絶賛彼氏募集中。

【ダイエット】7/10 食事量・運動量。初プロテインをご飯の代わりに飲み干す。

こんばんは。

仕事で二連続でミスをやらかしてしまい非常に辛い。

帰ってからもそのミスが頭の中をぐるぐると回っている。

私がというより相手に申し訳なかった。

最近気が緩んでいるとひしひしと感じております。

自信をなくしたらあかんな。

 

では食事量をば。

【朝】

納豆

豚ロースの照り焼きのあまり

キャベツ

豆乳一杯

キノコと豆腐の味噌汁

寒天ゼリー

 

【昼】

ザバスウェイトダウン(牛乳300mlに三杯)

うなぎ一枚

 

【夜】

ご飯半分

かぼちゃの煮物少し

うなぎ一枚

目玉焼きハム

アスパラ4本

 

【運動量】

スクワット10×3

エアロバイク40分